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희망숲 자료실 이미지

  • 희망숲 자료실 소개

    희망숲은 기름진 터를 골라 인재 나무를 심고 가꾸며 비로소 울창한 초록을 만들게 되는 원불교 청소년 교화 프로젝트입니다. 체계적이며 계획적으로 싹을 틔우는 푸른 희망숲의 미래가 지금 펼쳐집니다.

    청소년 담당 교무들이 씨앗을 심을 여건을 마련해줍니다. 뿌리 내리고 웃음꽃 피우는 청소년들의 공간을 열어둡니다. 좋은 땅도 잘 골라야 숲이 무성해집니다.

영상분류 : 세상을 바꾸는 시간, 15분

방영일 : 2014.04.29

영상번호 : 414회

제목

세상의 하루에 한 시간을 더하다

분량

18분05초

강사

정예솔/낵쏘 대표

추천연령대

고등학생 이상

태그

(정전/용어/법문)

*정기훈련법(정기일기), 상시훈련법(상시응용주의사항), 일기법/시간계획표/

줄거리

초등학생 때부터 시간계획표를 작성하면서 시간을 잘 쓰기 위해 노력합니다.

그러나 시간계획표를 정말 잘 지키고 있는지 확인해 보아야 합니다.

여기 저의 시간표가 있습니다. 시간표를 살펴보면 저는 오늘 7시간10분을 놓친 것을 확인할 수 있습니다. 그래서 잃어버린 7시간10분을 되찾을 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.

바로 일일이 적는 것입니다. 하나하나 초 단위로 적는 것입니다. 그리고 분류하는 것입니다. 그리고 분석을 합니다. 그런데 시간을 어떻게 분석할까요?

그런데 막상 시간을 분석하려 하니 막막했습니다. 그때 나는 내 시간에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 궁금했습니다. 그래서 이 질문을 가지고 미국으로 갔습니다.

그곳에서 엑셀을 활용해서 내가 쓴 시간을 통계로 나타내었습니다.

그런데 그 당시 다이어트에 열풍이었습니다. 사람들이 다이어트에 쏟는 시간과 그리고 그 시간만큼 얼마나 다이어트가 되었는지에 관한 이야기를 듣다가 저는 아이디어를 얻게 되었습니다. 시간과 시간의 질에 관한 것입니다. 그리고 시간 소비를 측정하고 분석하는 기술은 무엇인지 찾게 되었습니다. 그러다 단순 통계로는 내 삶을 변화시킬 수 없겠다는 생각을 했습니다. 그리고 내가 시간분석을 통해 진정 알고 싶은 것은 무엇일까 생각했습니다.

시험 한 달 전에는 시간이 많아도 공부가 잘 되지 않았는데 왜 시험 몇 시간 전에는 집중이 잘 되고 공부가 잘 될까. 바로 집중력, 시간 밀도의 차이였습니다.

그래서 저는 스마트폰을 활용해 시간을 코칭 받을 수 있는 서비스를 개발하고 있습니다.

아이들과 함께

생각해 볼 내용

(질문 및 회화내용)

- 시간 계획표를 짜 보았는가? 그것이 잘 지켜졌는가?

- 나는 하루 24시간이 모자라는가? 남는가?

- 나는 시간에 끌려가는 사람인가? 시간을 이끌어가는 사람인가?

영상평가

총점

총평

3.5 / 5.0

원불교에서는 시간 관리하는 방법으로 정기일기의 작업시간수를 기재하게 하고 있다. 내가 평소에 시간에 끌려가는지 시간을 활용하며 이끌어 가는지 성찰해보고 자신의 소중한 시간을 의미 있게 사용하기를 바란다.

링크

http://tvpot.daum.net/v/v208c1prdySypvv377NNMdp

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